治療失眠的方案分為以下幾類： 1、非藥物治療：包括芳香治療、中醫理療等。主要方式是向患者講解睡眠衛生，睡前不做劇烈運動，不看興奮性電影或動畫，睡眠時放松心情； 2、藥物治療：主要選擇鎮靜安眠藥，其順序為首選非苯二氮卓類受體激動劑，其次選苯二氮卓類受體激動劑，必須在醫生的指導下進行用藥，如合并焦慮心理障礙、抑郁等疾病，需同時治療。 具體用藥請結合臨床， 由醫生面診指導為準。