青少年出現嗜睡時，心理會有落差，變得不積極、不自信。可從以下方面進行調整： 1、調整作息時間、規律生活、積極鍛煉，保證午睡； 2、參加集體類活動，多接觸社會； 3、制定生活及學習目標，認真完成； 4、藥物治療，遵醫囑用藥； 5、定期接受心理輔導。