髕骨骨折手術后，一般需要3個月左右時間，就可以達到生活自理。髕骨骨折屬于關節囊內的骨折，一般都需要手術切開、復位、內固定，使用張力帶進行很好的固定，這樣使髕骨伸膝裝置，能夠達到很好的穩定。可以在早期進行直腿抬高訓練，進行踝泵運動，可以避免深靜脈血栓的形成，避免關節周圍肌肉的萎縮，從而使伸膝裝置穩定。同時也要注意進行膝關節的屈伸運動，這樣就可以維持關節的活動度，避免出現關節的僵硬，避免創傷性關節炎出現。一般來說，早期應該實現早下地、晚負重，這樣通過扶助行器或者雙拐活動，就可以減少肌肉的萎縮情況。一般在4周左右的時間，髕骨骨折愈合，有一定的穩定性，可以部分負重活動。在8周左右的時間，一般骨折有更好的穩定性，可以增加負重活動。一般在3個月左右的時間，骨折愈合已經實現，就可以負全重進行行走，或者適當地進行慢跑的訓練。6個月左右，可以進行正常的生活，起跳、下蹲等都可以。但是一定要根據骨折的愈合情況，循序漸進地進行康復鍛煉，一定要保持骨折斷端穩定。