鬢角白發主要的原因就是操勞過度、休息不好、頭部血液循環不良，使兩鬢的毛發循環代謝障礙，使黑色素生成發生障礙，導致出現兩鬢白發。關鍵是要休息好，不要操勞，對事情的思考處理不要糾結、想不開，有問題慢慢去解決，好好睡覺，好好吃飯，好好休息，就會改善，千萬不要過度操勞。 另外，隨著年齡增長身體的狀況也會不如以前了，所以要注意休息、注意鍛煉，讓身體有好的狀態，可以使黑色素細胞的營養供給得到改善，兩鬢白發的現象也會得到改善。