大姨媽通常指月經，月經肚子痛即痛經，具體處理方法如下：1、注意休息：先要保持良好的睡眠，特別是在月經前后要保持良好的睡眠，痛經時也要休息。研究表明痛經時在安靜狀態下休息，痛經會有所緩解；2、適當熱敷：如果是由氣滯血瘀，經血排出不暢所致痛經，往往月經顏色發黑，量偏少，可以喝紅糖水、做腹部熱敷以加速子宮的血液循環，促使經血排出，以緩解痛經癥狀；3、藥物治療：若部分女性痛經非常厲害，也可以在醫生指導下使用一些止痛藥，如布洛芬等。此外，月經前后一定要注意休息，不要過度勞累、過度貪涼，不要吃一些生冷刺激的食物，此類不良習慣都會加重痛經癥狀。