頸椎病總是頭暈可采取以下措施： 1、首先避免頸部劇烈活動，尤其是突然頸部轉動，可能誘發頭暈癥狀； 2、可以采用外固定，如頸托或者頸圍固定頸椎，使頸后部的肌肉能得到暫時的休息； 3、通過理療、推拿、針灸等緩解頸部頭暈的癥狀。如果癥狀不能緩解，可以到醫院完善頸椎的磁共振、頸部的血管B超，然后在醫生的指導下口服擴血管藥物來減輕頭暈癥狀。同時要排除耳鼻喉科的耳石癥、美尼爾癥以及神經內科供血不足的情況，必要時到相應科室進行診斷和治療； 4、平時要注意糾正不良的坐姿，選擇合適的睡姿，避免枕頭過高、過低，避免長時間伏案工作等。