成年后由于陰莖的海綿體已經生長成型，沒有所謂的二次生長，所以無論吃哪種食物，陰莖也不可能變大或者變長，使用陰莖的訓練儀，也不可能讓陰莖再次生長。另外，在真實的臨床診療中，大部分中國男性的陰莖長度和粗度都正常。陰莖長度一般分為勃起和萎縮狀態下測量，在勃起狀態用軟尺從恥骨一直到陰莖的龜頭頂端，如果＞8cm算正常，在萎縮狀態下測量＞3cm算正常。陰莖的粗度用陰莖的周長表示，在冠狀溝向俯側倒退1cm，在此處測量周徑，如果周徑在萎縮狀態＞5cm算正常，如果在勃起狀態＞8cm也算正常。所以如果按照上述標準都在正常范圍內，對陰莖的長短、粗細不用再太在意，但是如果尺寸小于上述的尺寸，需要盡早找泌尿男科醫生就診、診治。