正常月經有正常的期、量、色、質。期是指周期和行經時間，量分為量多、量少，顏色分為暗紅色、鮮紅色、有無血塊、有無痛經。大姨媽正常顏色是暗紅色，不是淡紅，也不是深紅，有的人伴有輕度小血塊，但不是大血塊。正常月經量一般在80ml左右，如果超過這個量，即月經量過多。如果小于30ml，就是月經量少。所以正常大姨媽的顏色應該是顏色暗紅，不是淡紅也不是鮮紅、有少量血塊，但是不伴有大血塊，伴有輕微的下腹墜痛、腰困，但是不會影響正常生活和學習。