單人心肺復蘇方法具體如下： 1、首先判斷患者有無意識、呼吸、大動脈博動。如果發現患者突然倒地，而且意識喪失，在確定周圍環境安全的情況下，立即拍打患者的雙肩并呼叫患者，以判斷患者有無意識。通過邊看胸廓的起伏，邊用臉頰感受有無氣流來判斷呼吸，通過觸摸頸動脈的搏動，判斷大動脈有無博動。一般頸動脈博動推薦醫務人員使用，判斷的時間一般是5-10秒鐘。一旦發現患者無反應，而且無呼吸或呼吸幾乎停止，無頸動脈博動，要立即呼叫120，并盡早開始心肺復蘇。不但要盡早的心肺復蘇，而且還要做到高品質的心肺復蘇，即需要標準胸外按壓； 2、胸外按壓的部位，在胸骨的下半部分，與雙側乳頭連線的交點處，按壓頻率100-120次/分，按壓深度在5-6cm。按壓時施救者要用上半身的重力快速下壓胸壁，按壓和放松的時間應該大致相等，同時放松時手掌不應該離開胸壁。但要注意讓胸廓有充分回彈的過程，每30次的胸外按壓，施救者要盡快給兩次口對口的人工呼吸，按壓和通氣的比例一般為30:2。每次通氣時間要在一秒以上，同時要給足夠的潮氣量，使得胸廓充分彈起，需注意人工呼吸時，要捏住患者的鼻子，并口對口密閉。