月經紊亂包括月經先期、后期、先后不定期，經期紊亂，月經的量過多、過少，凡是月經不正常都屬于紊亂，它包括很多。造成月經的紊亂的原因： 1、情緒，因為中醫講肝主疏泄，情緒不好的時候疏泄功能出問題，會出現肝郁氣滯影響經血的運行； 2、愛多吃冰激凌、玩冷水，甚至來月經了腳丫子還泡冷水，都有可能造成月經紊亂； 3、節食，在臨床上，節食是很多女性月經紊亂的一個最重要的原因。很多女孩子為了漂亮不認真吃飯，甚至吃一些減肥的藥物，造成內分泌紊亂，出現月經紊亂，甚至閉經。建議大家少用減肥藥物； 4、嗜煙酒，大家覺得很時髦，叼著煙非常的優雅。而煙對于整個內分泌都有損害。 所以情緒、寒冷、刺激，煙酒，還有減肥，都有可能造成月經紊亂。