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        喝可樂與尿酸高有關系嗎

        參與醫生

        浙江醫院 初蕾 主任醫師
        高尿酸與痛風是與生活方式相關的疾病,飲食因素是部分原因,與長期高熱量飲食攝入密切相關。體重增加是痛風發生的獨立危險因素,血中的尿酸水平主要取決于尿酸的生成和排泄的速度。正常情況下人體每日產生的尿酸量與尿酸的排泄量處于動態平衡,尿酸生成過多或者排泄減少都可以引起高尿酸血癥。研究發現,高尿酸與大量攝入紅肉、加工類食品、甜食相關,限制攝入鈉、含糖飲食、紅肉可以降低痛風的發生率。富含果糖的飲料和水果也會明顯增加血尿酸水平,與痛風風險密切相關。體重增加是痛風發生的獨立危險因素,體重下降可使高尿酸控制達標率增高,降低痛風的急性發作頻率。 可樂的主要配方是糖、碳酸鈉、焦糖、磷酸、咖啡因等,咖啡因會刺激胃腸道、促進胃酸分泌、促進消化、刺激胃蠕動,從而刺激飲食量、刺激食欲。含糖量與體重增加也有密切關系,長期攝入熱卡超過消耗的熱卡,比如喝一瓶330ml的可樂,大約擁有140大卡左右的卡路里。對體重超標的人而言,從可樂中攝取的熱量超過需要,且往往喝可樂的同時還會搭配其它食物,甚至是暴飲暴食。因此,健康飲食、禁煙限酒、堅持運動和控制體重才可以防止高尿酸血癥。
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