正常人的心率范圍是60-100次/分，一般情況下心率會隨著身體狀況、外界環境因素影響改變，比如夜間睡覺的時候心率＜60次/分，情緒激動、運動或者進行體力活動的時候，心率＞100次/分，這也屬于正常的心率。如果心率總是固定在某一數值，不隨外界改變而改變，是一種不正常現象，所以正常心率是60-100次/分。如果心率＜60次/分或＞100次/分，是機體對外界的反應，也屬于一種正常現象，不必焦慮、擔心。