頑固性頭痛包括偏頭痛、叢集性頭痛、緊張性頭痛，預防方法如下： 1、偏頭痛：需排除誘因，避免飲用濃茶、咖啡，注意休息，發作時及時就診，采用藥物進行有效控制，避免形成惡性循環； 2、叢集性頭痛：建議家中常備純氧，隨時緩解發作疼痛，并及時就診，對癥治療； 3、緊張性頭痛：注意自我情緒調節，緩解精神緊張，適當減壓。