高度近視的預防措施，具體如下: 1、應增加戶外運動、增強體質；戶外運動是預防近視非常有效的方法，小學生每天應該在戶外運動2個小時以上； 2、應養成良好的讀書寫字姿勢，眼睛與書本的距離應保持在30cm以上； 3、看書、看電視、看手機1個小時以上應休息片刻，向遠處眺望； 4、不在床上或者光線暗的地方看書； 5、做眼保健操，也可預防近視； 6、定期進行視力檢查，若發現近視，應及時進行高質量驗光與配鏡。