午睡醒來渾身無力、發軟，原因主要分為病理性和非病理性，具體如下：1、非病理性：常和睡夢中醒來有關系，睡眠時時間較長時如果恰巧做夢，在做夢睡眠期運動系統屬于關閉狀態，突然醒來時自覺手無法抬、全身無力，逐漸覺醒充分后能恢復正常，則屬于非病理狀態；2、病理性：部分病人醒來后全身無力，可能由近端肌炎或格林-巴利綜合征(吉蘭-巴雷綜合征)所致。如果出現渾身無力的癥狀，可能與周圍神經損傷相關。