外傷后失血的患者建議多進(jìn)食以下幾種食物： 1、富含鐵的食品：如動(dòng)物全血、動(dòng)物肝臟、肉類、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、瓜子、菠菜、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵較豐富的食品； 2、具有造血功能的食物：如骨頭湯，清魚(yú)湯，動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝等具有造血功能的食品； 3、促進(jìn)鐵吸收的維生素：如維生素A、維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用。