胃癌早期或者說是前期怎么去運動，是指做了手術以后，還是說沒有做手術，這是兩個階段，如下所示：1、手術前：如果發現了胃癌，但是還沒有去做手術，根據體力狀況而言，尤其是早期胃癌可能還沒有影響到體力，影響到身體機能時，正常運動就可以。當然還是要及時的去解決胃癌的問題。但是如果發現胃癌已經有出血，或者已經有不舒服的表現，這時就需要注意，還是以休息為主，如果運動過度會加重出血的表現，所以盡早到醫院去臥床休息，讓大夫來幫助治療；2、手術后：做了手術以后，肯定需要臥床休息，讓體能進行恢復，根據具體的恢復情況，才能進行相應的活動。剛做完手術體力允許，可以慢慢的坐起來，然后再慢慢的下床，再慢慢的走動幾步，這樣一步一步的恢復。胃癌手術恢復順利出院了，剛開始運動也要小體力的，比如走路，然后再慢慢的把走路的步數加多，體力允許的情況下可以游泳等，盡量去避免一些重體力的活動。