髖關節鏡手術適用于髖關節撞擊癥、盂唇損傷、股骨頭壞死、滑膜性疾病、感染性疾病等。根據不同疾病，恢復時間具體如下： 1、單純關節腔清理或滑膜切除：術后第2天可負重鍛煉；3個月可恢復正常生活和工作；6個月可進行簡單運動； 2、盂唇損傷鏡下縫合：術后第2天應拄雙拐部分負重，拄拐需持續4-6周；6周后可棄拐鍛煉；3個月可進行簡單運動，如慢跑、上下樓；6-12個月可進行對抗性運動。