頭頸部腫瘤的預防方法主要包括： 1、戒煙、戒酒：是預防頭頸部腫瘤較為有效的措施； 2、注射HPV疫苗：約50%的頭頸部腫瘤與HPV感染相關，HPV疫苗就是宮頸癌疫苗，主要針對高致癌的病毒，九價疫苗比較適合用于預防頭頸部腫瘤； 3、養成良好的生活習慣：勿喝太燙的水，應經常刷牙等； 4、甲狀腺癌是一種高發的頭頸部腫瘤，建議少食用含碘的食物，避免紫外線、X線照射。