跟腱炎的治療方法分為保守治療和手術治療，具體方法如下： 1、推墻動作：推墻時，健側腿伸直，疼痛側腿彎曲，腳后跟繃直向前壓； 2、借助臺階進行拉伸訓練：前腳掌著地，腳后跟下垂； 3、床單或毛巾拉伸法； 4、其它方法：如高能震波刺激局部，夜間持續牽拉支具等；手術方式主要是做跟腱止點的清理，將跟腱重新定回跟骨，治療率可達95%以上。