血瘀型月經不調包括月經提前、月經推遲、痛經、月經過多、月經過少等情況。其癥狀如下： 1、月經顏色較暗，甚至為紫暗色，內有血塊，痛經患者血塊排出后，腹痛會減輕； 2、舌質紫暗，有瘀斑，脈象為弦脈或澀脈，需專業中醫師辨別； 3、情緒抑郁或急躁。 另外，經期需避免進食過冷、過熱食物，同時避免吹風、受涼。月經來潮前可食用當歸煮蛋、益母草膏，其具有一定活血化瘀作用。