腰椎間盤突出一般壓迫神經根，造成下肢麻木、疼痛，緩解方法如下： 1、保守治療：如壓迫程度較輕，可通過藥物治療減輕神經根的水腫。如程度稍重，可通過牽引治療，增大椎間孔的容積。牽引治療后，通過手法復位，避開突出的椎間盤和神經根，可減輕壓迫、緩解癥狀； 2、手術治療：如突出體積較大、側隱窩或椎間孔等較為封閉的環境中出現突出或馬尾神經受到壓迫，患者表現為肛周麻木、排便無力等癥狀，需及時進行手術治療。