腰椎間盤突出指腰椎間盤出現(xiàn)脫水變性改變，導(dǎo)致纖維環(huán)出現(xiàn)退行性病變，在外力作用下導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出于椎間盤外，壓迫鄰近結(jié)構(gòu)導(dǎo)致一系列神經(jīng)壓迫癥狀，通常不引起小腹隱痛，其原因可能由于腰椎間盤突出，局部炎癥刺激前側(cè)交感神經(jīng)，或者椎間盤突出引起肌肉力量不平衡，導(dǎo)致對(duì)應(yīng)區(qū)域出現(xiàn)疼痛癥狀，較少見，預(yù)防腰椎間盤突出的主要方法是避免彎腰拾重物，以及良好的作息習(xí)慣，如避免久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰，可適當(dāng)進(jìn)行伸腰鍛煉等。