腰椎間盤突出指腰椎間盤出現脫水變性改變，導致纖維環出現退行性病變，在外力作用下導致纖維環破裂，髓核突出于椎間盤外，壓迫鄰近結構導致一系列神經壓迫癥狀，通常不引起小腹隱痛，其原因可能由于腰椎間盤突出，局部炎癥刺激前側交感神經，或者椎間盤突出引起肌肉力量不平衡，導致對應區域出現疼痛癥狀，較少見，預防腰椎間盤突出的主要方法是避免彎腰拾重物，以及良好的作息習慣，如避免久坐或者長時間彎腰，可適當進行伸腰鍛煉等。