對于早期的靜脈炎，急性的靜脈炎是嚴格制動的。不單是不能運動，而且是臥床制動，更加要注意的就是避免按摩、擠壓運動。 隨著時間的延長，靜脈炎逐漸減輕的情況下，平穩了以后可以做適當的運動。比如說勾腳尖、踮腳尖，還有在床上騎自行車運動，同時避免長期的久坐、久臥，這樣可以減輕瓣膜的壓力，這時候是可以運動的。 在后期恢復階段如果是血栓已經平穩，這時候可以采取勾腳尖、踮腳尖。在床上騎自行車，主要指的是在躺著的情況下模仿騎自行車。 如果下地活動的時候怎么辦，要避免長時間的久坐、久站，可以適當的走走路。這時候最好是應用上彈力襪，彈力襪指的是有一定壓力的彈力襪，而不是說社會上的普通彈力襪，指的是量腿的尺寸，根據腿的尺寸粗細來決定彈力襪的粗細。 彈力襪有一定的張力，達到了促進靜脈回流的效果，達到治療的效果。