尾骨骨折可以運動的時間和骨折部位、運動強度、患者年齡都有關系。骨折比較輕微時，3周可以正常活動，劇烈運動需要6-8周。如果骨折比較嚴重，有可能需要3個月到半年才能劇烈運動。具體情況分為以下幾點：1、輕微骨折：如果尾骨骨折非常輕微，具有撕脫的小骨片，肌肉穩固比較好，應暫時休息、減少活動，疼痛消失2-3周以后就可以正常進行輕微的活動和正常生活，但不能從事劇烈運動。輕微骨折的患者如果要從事快走、跑步等劇烈運動，需要6-8周，也要請醫生先復查，愈合良好以后，循序漸進地運動和活動比較好；2、嚴重骨折：如果尾骨骨折本身就比較嚴重，有移位、錯位，甚至影響到其他器官或者神經，要通過保守的方法或者手術治療。愈合或者粘連本身就需要8周或者10周的時間，在進行活動時，要先進行恢復和康復訓練，還需要1個月到6周。有可能根據恢復的情況，需要3個月以上才能正常活動，而劇烈運動根據運動情況、患者年齡，有可能需要半年左右。年輕患者、嬰幼兒患者或者兒童患者，骨折以后恢復比較快，恢復運動能力時間也短。但是如果有感染，或者老年骨質疏松患者、本身有慢性病的患者，恢復時間比較長，要在正常相應的時間上加以延長，有可能需要更長的時間。 一般要通過醫生的復查，根據患者年齡等綜合情況、骨折治療情況，判斷恢復的情況以后，在醫生指導下進行運動比較好。