系統性紅斑狼瘡患者的日常生活護理方法如下： 1、注意休息，活動期患者避免過度勞累，每日睡眠8-10小時，經數月之久才能緩慢恢復正常活動； 2、避免長期居住于潮濕、易過敏的環境。避免寒冷刺激、感冒、感染等； 3、選擇合適的避孕措施，不宜使用口服避孕藥和節育環避孕，最好采取陰道隔膜避孕； 4、避免突然停藥，尤其糖皮質激素； 5、應激、手術、拔牙、重癥患者，應臨時增加糖皮質激素用量； 6、樹立樂觀的人生觀，正確對待疾病，避免精神刺激； 7、避免過度日曬、紫外線照射； 8、定期到醫院復查。