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        不孕癥怎么調養
        
		
        
			
        參與醫生
        廣州市第一人民醫院 盛立紅 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        不孕癥患者的調養方法如下：
1、調整作息：由于現代人工作壓力較大，經常加班熬夜，影響垂體性腺軸，導致內分泌紊亂，從而引起不孕，所以應保持良好的作息習慣，避免熬夜，適當減壓；
2、戒除不良嗜好：包括煙酒、零食、燒烤等；
3、積極參加體育鍛煉；
4、均衡飲食，加強營養；
5、夫妻雙方備孕前應服用葉酸3個月。
		
        

	
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