長期大量喝可樂對骨質(zhì)有影響，有破壞作用。波士頓的一項研究納入了400多例16歲左右的女孩，對喝飲料的習慣進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長期喝汽水，尤其是喝可樂的女孩，骨折的發(fā)生率比不喝可樂的女孩增高了6倍，所以長期大量喝可樂是會破壞骨質(zhì)。具體的機制其實不是特別清楚，有可能是因為可樂里含有磷酸會破壞骨骼；也有可能是因為女孩長期大量喝可樂而忽略了對牛奶的攝入，牛奶的攝入量下降。眾所周知牛奶有助于骨骼健康，這可能也是其中的原因。長期大量喝可樂的女孩還可能會有肥胖的問題存在，肥胖的人肌肉含量有明顯的下降，肌肉含量的下降也不利于骨骼強度的增加。 長期大量喝可樂，除了對骨質(zhì)有影響之外，肥胖帶來的還有其他危害，比如長期的肥胖可能會導致部分患者患糖尿病。糖尿病患者體重增加之后，骨量增加，但是實際上這部分人群骨折的發(fā)生率高于一般人群。所以無論是從可樂本身對骨骼的破壞，還是可樂影響了鈣的攝入，還是可樂引起的肥胖導致糖尿病，都不建議長期大量喝可樂。