腳踝積液大概有兩種情況，一個是腳踝關節的外傷，造成關節損傷，出現淤血。出現這類情況，要立即制動休息，早期24小時之內冰敷，可以用冰糕塊或紗布包裹濕敷在腫脹部位，1天2-3次，每次20分鐘。24小時以后需要熱敷，另外給予活血化瘀的藥物治療，抬高患肢等處理。還有一種是踝關節炎造成的滑膜肥厚滲出形成積液，這種是慢性損傷，治療比較慢，可以用活血化瘀方法治療，比如熱敷或外洗藥物的熏蒸治療、制動休息，少走路少活動。