身上起濕疹，比較瘙癢有以下措施緩解癥狀：1、口服抗組胺類藥物：比如氯雷他定，如果癢得晚上睡不著，可以再加1種抗組胺藥，2種抗組胺藥一起吃，同時再加上外用藥；2、濕敷：如果皮疹以紅斑、丘疹、水皰滲出為主，要用溶液做局部冷濕敷，濕敷結束以后再用具有收斂和保護作用的外用霜膏，比如氧化鋅軟膏；3、激素序貫療法：針對慢性期皮膚苔蘚化、瘙癢、肥厚，可以用皮質類固醇激素霜膏進行涂抹，癥狀控制住后可以選擇沒有激素的外用藥，比如鈣調神經磷酸酶抑制劑、他克莫司等；4、復查：控制住癥狀后，患者接下來要做好定期復診，只有做好定期復診，濕疹才能不容易反復發作，復診是治療患者病情反復發作的重要條件。