卵巢早衰如果是藥物性引起的，停藥物以后，可能會自行恢復，但是如果是40歲之前的卵巢功能衰竭，我們叫卵巢早衰，有些38-39歲，甚至我見過35-36歲的開始不來月經，其實也是個體的一個生理過程，基本上是不能恢復的。第一點要保持一個健康的飲食、起居習慣，然后早睡早起，鍛煉身體，這些都是很重要的，平常自己注意，保持健康的心態。已經出現卵巢早衰癥狀，還可以補充維生素D和鈣，預防骨質疏松，維生素D它是促進鈣吸收，另外一定要補鈣，因為現在還有很多的婦女有這種誤區，覺得補充維生素D就可以了，維生素D僅僅促進鈣的吸收與補鈣是兩回事，兩個都要補充，還要適當曬曬太陽，也會促進鈣吸收。