骨質疏松顧名思義就是骨頭變軟變脆，達到一定程度就會合并脆性骨折，稱為重度骨質疏松。目前重度骨質疏松要恢復到正常已經不可能，所以不能總想著把重度骨質疏松恢復到正常水平，應該通過改善日常生活行為讓骨質疏松不發展、不惡化到重癥骨質疏松。已經發生的重度骨質疏松癥，可以通過一定的方法改善或減輕，可以通過適度運動、合理膳食，增加骨量，重新分布。通過合理膳食，適度增加鈣的攝入量。正常來講，在中國大部分地區食物攝入鈣在1000mg以下，所以重度骨質疏松的病人要額外增加鈣類食物或藥物的攝入。如通過服用鈣爾奇D，提供鈣和維生素D。攝入的量要根據尿鈣水平，尿鈣越多越容易形成腎結石，不要因為骨質疏松，大量服用鈣片。如果沒有肝臟問題、腎臟問題，補充普通維生素D即可。通過化驗檢查25-羥基維生素D的水平，水平較低應該增加維生素D的含量，如果已經超出正常范圍，就應該適度減少維生素D的量。維生素D其實是通過紫外線轉化，患者應該適度在戶外活動，每天進行20分鐘左右的日光浴，結合合理飲食，才能讓骨質疏松向好的方向轉化。也有很多藥物比如促進骨合成的藥物，抑制骨破壞的藥物，并非服用一周、一個月甚至一年就能解決，部分病人需要3-5年、5-7年長時間的服藥才能解決問題。