經常便秘引起因素有很多，包括有飲食、不良生活習慣如有些人從小喜歡忍便，不愿意去排便，或者是工作、學習過程當中，覺得自己很忙，覺得排便費時，就不去排便，長期的忍便，會引起便秘的癥狀。 還有包括平時，精神因素也是一個很大的影響，臨床研究，有抑郁癥或者精神疾病，發生便秘的幾率比正常人，就是正常的青壯年，要大很多。 當然還有腸道方面的腫瘤，其他方面的影響，也會引起便秘的癥狀的發生。便秘平時要注意養成定時排便習慣，多吃點青菜、水果。保持良好的心態，拒絕便秘的發生。