胃反酸分泌過多，通常和飲食習慣有關，進食后胃液分泌胃酸幫助消化。如果暴飲暴食，或飲食不規律，會使胃酸的分泌調節紊亂，發生胃酸過多，吃宵夜，睡前進餐會進一步促進胃酸分泌。改善反酸最主要的就是要改善生活方式，避免暴飲暴食，睡前進食。 飲食上戒煙戒酒，少吃脂肪類食物、巧克力、茶咖啡等食物，必要時可以睡覺時抬高床頭。如果長期出現反酸，應該排除是不是胃食管反流病，可以做胃鏡，看有沒有反流性食管炎。 食管和胃連接處的賁門括約肌就好比閥門，賁門括約肌松弛，胃酸反流進食管，食管就會馬上做出反應，把反流上來的食物重新推回胃里。如果賁門括約肌閉合不緊，胃里的東西就會經常跑到食管里，而胃酸具有腐蝕性，時間久了會對食管、咽喉等部位造成刺激和損傷，就是胃食管反流病。 胃酸分泌過多可能是胃食管反流病、慢性胃炎或者是消化道潰瘍常見的癥狀。如果出現胃酸過多或者是反酸的癥狀，可以去醫院檢查是不是有胃食管反流病。