患者之前患過乳腺纖維瘤腺瘤，為了盡量避免乳腺纖維腺瘤的發(fā)生，建議首先是保持心情的舒暢，少生氣、少發(fā)火，從內(nèi)分泌調(diào)節(jié)方面，可以減少乳腺纖維腺瘤的發(fā)生；還有飲食方面，盡量多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量避食用含激素類，比如蜂王漿、蜂蜜之類的食品。少吃辛辣刺激性、油膩的和腌臘制品，盡量不要飲酒和吸煙；積極的參加身體鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高自身的免疫力；定期進(jìn)行乳房的自檢，還有體檢，建議每個(gè)月患者都應(yīng)該進(jìn)行一次乳房的自檢，半年到一年，到醫(yī)院進(jìn)行一次常規(guī)的體檢，如果一旦發(fā)現(xiàn)有腫瘤的傾向，可以進(jìn)行積極的處理。