感冒初期壓下去的最好辦法，是及時補充水分和休息。因為在外感的時候，病情多數是由淺入深，逐漸發生。感冒最早發生表現為身體的困頓，覺得疲勞、沒勁，逐漸出現免疫力下降、呼吸道癥狀。如果此時能及時發現，及時補充水分，給呼吸道濕潤的環境，呼吸道對感冒病毒的侵犯就會有更強的抵抗力。如果要是工作過于忙或休息不好，可以給自己2-3h小的休息時間，其中要是能有1.5h左右的小睡就更合適。補充了水分，又能夠及時真正地睡眠，可能會直接出了一身汗，感冒可能自愈。如果手里有藥，也可以在感冒早期用疏散表邪的藥，也就是能幫助發汗的藥，盡快達到驅邪外出的作用。不管是中藥和西藥，關于感冒方面的都可以選用，如一些速效感冒膠囊、中藥的感冒沖劑以及疏風解表的藥。