正常健康的成年人，在靜息狀態下的心率范圍應該在60-100次/分，所以心率長期在90次/分左右也屬于正常的范圍，但屬于正常值的上限。如果心率長期在90次/分左右，可能存在生理性因素，也有可能存在病理性因素。1、生理性因素：長期處于緊張、焦慮、工作壓力大、易怒，或者睡眠不好，長期失眠，或者長期攝入咖啡、喝濃茶，都會導致心率稍微偏快一些。因為如果長期發怒、緊張、情緒波動，就會導致神經紊亂、神經失調，引起心率增快。長期失眠也會引起神經紊亂，導致心率增快的發生。長期喝茶、咖啡，攝入過多的茶堿、咖啡因，也會引起心率增快，這些都是導致心率增快的生理性因素。需要穩定情緒、補充睡眠，減少咖啡和茶的攝入，心率就可以因此而得到緩解；2、病理性因素：但是在臨床中，會有些疾病引起心率經常偏快，包括甲狀腺功能亢進、貧血、電解質紊亂等。這就需要第一時間到正規醫院就診，由專業的醫生進行評估和判斷，明確到底是生理性因素還是病理性因素引起的心率稍快。