習慣性崴腳，通俗而言即患者會經常出現崴腳現象，患者感覺關節突然被撇到一側，多是由于關節不穩定或韌帶松弛造成。習慣性崴腳女性比較多見，女性有時穿高跟鞋，踝穴本身就處于相對不穩定的狀態。 部分病人出現崴腳、韌帶損傷后沒有積極治療，認為沒有大問題，從而造成關節、韌帶、關節囊的相對松弛狀態，關節更處于不穩定的狀態，就可能出現經常性崴腳的現象。所以建議如果出現關節扭傷，應及早進行正規處理和診治，對于預防習慣性崴腳頗有裨益。 對于喜歡穿高跟鞋的女性患者而言，如果有崴腳現象，建議除了在早期進行積極制動和診治之外，還要在日常生活中注意。即盡可能穿高幫鞋子如靴子，且鞋跟不要太高，要使踝穴、踝關節能穩定支撐，對預防習慣性崴腳非常有用。