很多女孩子可能在青春期都會出現痛經，出現這種情況，首先不用緊張，也不用焦慮，可以進行相關的止痛治療。然后痛經比較厲害的時候，也可以休息一下，不要進行劇烈的體育活動，也不要接觸生冷的食物，然后還可以日常熬相關的黑米粥、薏仁，放進去可以除濕，然后進行相關的食療。另外如果是生育期的婦女出現痛經，必須要檢測是不是有子宮內膜異位，因為子宮內膜異位引起的痛經，它是繼發性的，不是最開始月經來的時候就有，而是以后出現的，并且會出現進行性加重。子宮內膜異位在婦科里面經常說是良性疾病，惡性行為它會越來越嚴重，所以必須進行重視。