頸椎型的頸椎病，又稱頸型頸椎病，主要癥狀表現為頸部的酸痛，頸部活動功能障礙，比如左右活動范圍減小，后仰仰不過去，主要以頸部疼痛、酸脹不適，以及后背頸肩部的癥狀為主要表現，叫做頸型頸椎病。一般頸型頸椎病比較好預防也比較好治療，該病主要是頸部肌肉的疲勞，可以做熱敷、手法松解按摩等治療，甚至拔火罐、刮痧都可以緩解癥狀。頸型的頸椎病，預防保健，主要注意平時頸部的鍛煉，可以做米字操，以及頸椎的后仰。實際平時做的最多就是頸椎前后功能鍛煉，可以明顯緩解頸部酸脹不適的癥狀。