女性在晚上排尿2次屬于正常現(xiàn)象，不需要過分擔(dān)心和焦慮，反而擔(dān)心和焦慮會(huì)加重尿頻的癥狀。正常成人在白天的排尿次數(shù)為4-6次，晚上為0-2次，超過這個(gè)頻次，就稱之為尿頻。對(duì)于尿頻發(fā)生的原因，可以有生理性原因，也可以有病理性原因。對(duì)于生理性尿頻，通常見于飲水量過多、天氣寒冷、精神緊張，這類尿頻的表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多，而每次尿量正常。一般身體沒有器質(zhì)性病變，當(dāng)誘因去除以后，癥狀就會(huì)緩解。如果女性對(duì)于自己排尿的次數(shù)擔(dān)心、焦慮，可以嘗試著進(jìn)行一些檢查、排查，是否有器質(zhì)性問題。如果是生理性因素引起的，則考慮進(jìn)行生活方式上的改善，比如注意保暖，在飲水量方面進(jìn)行適當(dāng)控制。尤其是晚上睡覺前應(yīng)當(dāng)控制飲水量，還有就是避免攝入酒精、咖啡因等食物，因?yàn)檫@一類食物會(huì)加重尿頻的發(fā)生。另外一個(gè)要注意睡眠的情況，因?yàn)槭吆湍蝾l可以相互作用，失眠會(huì)加重尿頻，反過來尿頻會(huì)加重失眠，必要時(shí)可以口服一些鎮(zhèn)靜的藥物來幫助睡眠。