骨質疏松與骨骼的退行性改變和年齡變化有關，是骨量減少及骨結構的細微改變，使其容易出現骨折，這是它的特點。它的發病原因有很多，最主要的原因有以下幾個： 1、高齡：高齡是骨質疏松的一個最主要原因； 2、絕經期后的骨質疏松； 3、營養不良、減肥等，對于我們骨骼健康來說非常不利。另外，營養成分中的鈣、維生素D攝入不足，也可能會導致骨質疏松。特別強調一下，懷孕的婦女因為懷孕，需要增加更多量的鈣劑和維生素D，以免在孕期出現骨質疏松。長期進食高脂、高糖的不均衡飲食狀態，也是骨質疏松的一個高危因素，特別是經常喝咖啡、喝濃茶、吸煙、喝酒等，都是骨質疏松的一些相對高風險的因素； 4、家族史：如家族史中有骨質疏松的患者，骨質疏松出現的概率會增加，在時間上也可能會提前； 5、現代都市?。汉芏喟最I基本上24小時都在辦公大樓、寫字樓上班，不見陽光，天天面對電腦，可能還手握一杯咖啡，運動時間也比較少，這樣會增加骨質疏松發生的可能。所以要適當的增加一些運動，包括生活方式、生活習慣都要做一些改變。