長期睡覺時張口呼吸，可能導致牙頜面畸形，比如上頜前突、開頜、下巴后縮等。緩解睡覺張口呼吸的方法，應根據(jù)原因而定，常見原因及方法如下：1、鼻炎：導致鼻子不通氣，所以睡覺時會張口呼吸，患者及時到五官科治療鼻炎，部分鼻炎比較難治，如過敏性鼻炎，可能要結合自己的生活習慣，結合五官科醫(yī)院科室醫(yī)生的意見，積極治療；2、腺樣體、扁桃體肥大：常見于兒童，需要將腺樣體、扁桃體切掉，腺樣體肥大的患者還可以采取射頻消融的方法；3、小下頜：即下巴比較小，通氣可能不通暢，如果不嚴重，觀察下頜的發(fā)育情況即可，如果癥狀很嚴重，可采取舌懸吊、下頜骨牽引成骨等方法。因此患者應及時到醫(yī)院就診，包括口腔科、五官科，判斷它的具體原因，并針對病因進行處理。如果已經(jīng)發(fā)生牙頜面畸形，患者應口腔正畸科就診，明確是否能早期進行干預。