第一次出現突然頭暈需要回想一下自己這段時間是否有勞累或感冒的情況出現，如果是反復發生的突然頭暈需要醫院就診檢查顱內有沒有相關的病變存在或前庭系統是否有功能失調的情況存在。自己在家突然出現頭暈后進行自救，首先要抓到旁邊的物體，對自己進行扶持，避免突然摔倒造成損傷，如腦外傷或骨折的可能，迅速躺在床上，如果清醒的話迅速撥打120或撥打家人電話，尋求幫助。