女性出現閉經以后除了及時來醫院就診外，在日常生活中也應該多加注意，具體注意事項如下： 1、避免過度勞累，尤其避免熬夜以免加重病情； 2、一定要保持心情愉悅，如果長期情緒抑郁會導致肝氣郁結，影響卵巢功能加重閉經； 3、保持情緒穩定，中醫理論認為肝經走行經過乳房、卵巢、輸卵管等部位，且肝經不暢與情緒關系非常密切，因此建議日常生活中應該保持情緒舒暢，避免過于暴躁、抑郁，以免對卵巢功能造成影響，從而導致閉經的發生； 4、廣大女性朋友一定要注意保暖尤其腰部以下，因為女性體質較弱，如果感受到了寒涼或者食用生冷瓜果，在經期保暖不佳又服用較寒涼的藥物和食物，就會引起閉經以及一些婦科疾病的發生； 5、在生活的同時一定要注意增強體質，在日常生活中多做保健操、去跳舞、進行慢跑，這些活動都可以促進血液循環，增強身體免疫力； 6、注意營養補充，不要過度減肥，營養補充一般以蛋類、牛奶、瘦肉為主，還需多補充維生素、多吃水果； 7、科學避孕，避免意外懷孕，因為意外懷孕以后會做人工流產，人工流產手術對子宮內膜都有一定傷害。