太陽穴窄有以下兩種情況，具體改善方法如下：1、先天性太陽穴窄：先天性顳肌較薄或脂肪較薄，需要打脂肪或玻尿酸填充改善。當肌肉正常，但顴骨和顴弓比較大、外擴時，導致太陽穴相對顯得窄，建議做顴骨顴弓的L型截骨縮窄內推，把顴骨顴弓推進去，改善太陽穴相對窄的問題。如果手術后效果不夠，在截骨6-12個月后，還可以配合打玻尿酸、脂肪填充太陽穴，改善太陽穴窄的效果；2、外傷性太陽穴窄：比如受傷后去掉局部顱骨瓣，導致顳肌萎縮，或者是生病影響咬合功能，導致顳肌廢用性萎縮。這時可以考慮進行定制人工骨填充，配合脂肪等軟組織填充，或者硬組織支架材料的填充，改善太陽穴凹陷問題。