男性乳房發育在各個年齡階段都有可能發生，因此對該疾病的預防是關鍵。其預防措施具體如下： 1、要保持飲食結構的合理，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油炸食品、動物脂肪以及甜食； 2、生活要有規律，注意勞逸結合； 3、保持性生活和諧，正常的性生活可以調節內分泌的平衡； 4、修身養性，保持心情舒暢； 5、加強鍛煉身體，提高自身身體素質，增強抵抗力； 6、改變不良生活習慣，要戒煙限酒； 7、需要長期服用雌激素的患者，在用藥前要仔細閱讀藥品說明書，或遵醫囑按量服用。