如果得了骨性關節炎，其實可以做自我康復或保健操，可以促進骨性關節炎的癥狀改善，延緩骨性關節發展的進程。如在家里經常做直腿抬高訓練、靠墻靜蹲。要注意生活方式的改變，如要少做下蹲、深蹲、爬坡、爬樓梯、爬山等動作，上廁所要坐馬桶。對患者的飲食、起居方面，一般輕中度關節炎可能不會有特別大的影響。只有比較重度的關節炎，可能會導致患者行走非常困難，甚至下床都非常困難。這時要重視護理的很多方面，如患者要經常翻身，防止臀部壓瘡，要注意墜積性肺炎的發生，還要經常活動關節，防止下肢深靜脈血栓形成。