對于老人，預(yù)防焦慮抑郁的發(fā)生是有一定措施的，首先要從老人自身的心態(tài)開始改變，能接受自己社會角色的改變，從崗位上退休了，能接受軀體在走下坡路，接受自己可能需要長期服用慢性疾病的，比如控制血壓、血糖、血脂的相關(guān)的藥物，自身心態(tài)做一個調(diào)節(jié)。從運動方面，老人要保持一定的運動量，包括廣場舞，對老人都是有幫助的。其次從客觀方面來講，家里對他的支持也應(yīng)該多一些，子女經(jīng)常可以回家看一看，陪父母多聊一聊，這對老人都會起一些正面的、積極的作用。