反流性食管炎的發(fā)生與多種因素有關(guān)，除了采取藥物、手術(shù)等治療方式外，還應(yīng)結(jié)合日常生活加以調(diào)護(hù)，以免加重病情或?qū)е虏∏閺?fù)發(fā)，具體如下： 1、避免暴飲暴食，應(yīng)定時定量進(jìn)食，且進(jìn)餐時需細(xì)嚼慢咽，放松心情，飯后略做休息后再開始工作； 2、少量多餐，以免胃脹或胃酸分泌過多，進(jìn)而逆流至食管，刺激食管黏膜； 3、飲食應(yīng)以溫和和無刺激為主，避免進(jìn)食過酸的食物，如鳳梨、橘子等； 4、進(jìn)餐后應(yīng)避免立即躺下休息，夜間休息時可將床頭墊高15-20cm，以減輕夜間胃液反流； 5、不抽煙、不喝酒，保持良好的生活秩序，避免熬夜，保持心情愉快。